バナナは“自然のサプリ”──栄養と健康へのやさしいチカラ
バナナに含まれる栄養素と、毎日の健康を支えるやさしい働きについてご紹介します。
バナナは“自然のサプリ”──栄養と健康へのやさしいチカラ
「バナナの医学」は、無農薬・自然栽培にこだわった島バナナをお届けしています。
その理由のひとつが、バナナが持つ“栄養のチカラ”です。
バナナは、ビタミン・ミネラル・食物繊維・酵素・ポリフェノールなど、
私たちの体をやさしく支える栄養素をたっぷり含んでいます。
バナナに含まれる主な栄養素と働き
| 栄養素 | 働き |
|---|---|
| カリウム | 余分な塩分を排出し、血圧を整える |
| ビタミンB群 | エネルギー代謝を助け、疲れにくい体へ |
| ビタミンC | 抗酸化作用で免疫力をサポート |
| 食物繊維 | 腸内環境を整え、便通を促す |
| 酵素 | 消化を助け、胃腸にやさしい |
| ポリフェノール | 老化予防や生活習慣病のリスク軽減に |
こんな方におすすめです
- 朝のエネルギーチャージに
- スポーツや仕事で疲れやすい方に
- 小さなお子さんや高齢の方の栄養補給に
- 食物アレルギーや敏感な体質の方にも安心
食べ方のひと工夫
- 熟度によって栄養の吸収スピードが変わる
- ヨーグルトやナッツと合わせて腸活効果UP
- 冷凍してスムージーにすれば、手軽に栄養補給
さいごに
「バナナの医学」は、栄養たっぷりの島バナナを、安心して楽しめるように、
農薬や化学肥料を使わず、自然の力で育てています。
毎日の“やさしい習慣”として、ぜひ取り入れてみてください。
